スタジオプログラム

健康体操

健美操45/60

心身を総合的に調和していく体操です。身体のバランスを整え、全身の血液循環を高める事で、心身ともに爽快感を感じる事のできるクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星

青竹体操30/45

青竹踏みを繰り返すことで、足裏のツボに刺激を加え、全身の血行促進が期待できるクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 30/45分 星

カキラ45/60

ゆっくりと流れるような動きを用いて、肋骨を中心に全身の関節にアプローチし、身体の機能を高めるプログラムです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 30/45分 星

フープブーン

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 60分 星