スタジオプログラム

ダンス系

ストリートダンス入門

HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。

対象者 時間 クラスレベル
初心者 30分 星
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ストリートダンス初級30/45

HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。

対象者 時間 クラスレベル
初級者 30/45分 星
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ストリートダンス中級45/60

HipHopを中心に全身運動が行えるフィットネスダンスプログラム。リズム取り、振付など、レベルに応じてお楽しみ頂けます。

対象者 時間 クラスレベル
中級者以上 45/60分 星 星
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ラテンエアロ45/60

様々なラテンミュージックを体で感じ、滑らかな骨盤回旋動作やシンプルなラテンステップを行う事で、シェイプアップ効果も期待できるクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
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ラテンダンス45/60

様々なラテンミュージックに合わせ、本格的なラテンダンスを体験できるクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
中級者以上 45/60分 星 星
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サルササイズ45/60

サルサのリズムを体で感じながら、シンプルなステップを中心に楽しく動けるエクササイズ。全身運動効果も高く、脂肪燃焼も期待できます。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
【サルササイズ45】をプログラム検索 【サルササイズ60】をプログラム検索

リトモス45/60

レゲトン、ラテン、ヒップホップなど、様々ダンスジャンルが楽しめる、ダンスプログラム。エンターテインメント性の高いプレコリオスタイルは、音楽と振付の一体感をお楽しみ頂けます。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
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ズンバ45/60

様々なラテンミュージックを体で感じながら、シンプルなステップや振付を楽しめる、全身運動効果の高いダンスプログラムです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
【ズンバ45】をプログラム検索 【ズンバ60】をプログラム検索

バレエ45/60

バレエの基本動作を中心に、レベルに応じて簡単な振付まで行います。柔軟性や筋力アップも期待できるクラスです。※トゥシューズは履きません。

対象者 時間 クラスレベル
中級者以上 45/60分 星 星
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ジャズダンス45/60

ジャズダンスの基本動作を中心に、レベルに応じて音楽のイメージに合わせた簡単な振付まで行います。柔軟性や筋力アップも期待できるクラスです。 ※ジャズシューズを履いて頂いて結構です。

対象者 時間 クラスレベル
中級者以上 45/60分 星 星
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フラダンス45/60

耳心地の良いゆったりとしたハワイアンミュージックに合わせ、ハワイの伝統的な踊り「フラ」をお楽しみ頂きます。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
【フラダンス45】をプログラム検索 【フラダンス60】をプログラム検索
フラダンス

ベリーダンス45/60

中近東の民族舞踊であるベリーダンスは、ウェスト周りやインナーマッスル(コア)をたくさん動かす事で、シェイプアップ効果、引き締め効果が期待できるクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
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タヒチアンダンス45/60

ポリネシア諸島タヒチに伝わる伝統的なダンス。リズミカルなテンポを奏でるドラムやギター、ウクレレの音色にのせて、腰や体全体を使う優雅でダイナミックなダンスクラスです。

対象者 時間 クラスレベル
全ての方 45/60分 星
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